Todo lo que debes saber sobre el retinol

por Lunes, Diciembre 13, 2010

El Retinol es la forma  natural de la Vitamina A que se encuentra en verduras, vegetales verdes, yema de huevo, hígado y aceites de pescado. Es el pigmento responsable de la visión.
El Retinol es el ingrediente activo ideal para tratar los signos de envejecimiento, con resultados visibles a los 2 meses de tratamiento.
Se trata de un compuesto muy inestable:
Retinyl Palmitato—>Retinol—>Retinaldehido—>Ácido Retinoico (Tretinoína)
Esta conversión cutánea del retinol es la responsable de su gran actividad frente los signos de envejecimiento.
Normalmente las cremas suelen llevar el retinol en forma de Retinyl Palmitato porque es menos irritante y más estable, además es antioxidante y humectante.

Efectos en la piel:
Mejora las arrugas faciales finas y profundas.
Regula la actividad del melanocito, disminuyendo las manchas.
Tiene una acción exfoliante al estimular la proliferación de los queratinocitos epidérmicos. Minimiza el tamaño de los poros. Ilumina la tez.

Actúa sobre el Colágeno reparando las fibras y aumentando su producción.

Precauciones de uso:

El Retinol tiene tendencia a aumentar la fotosensibilidad por lo que es necesario es uso diario combinado de un protector solar de alto índice.
Es importante evitar el uso de productos con alta concentración de Retinol en la zona del contorno de ojos.

Os recomiendo:

                  83€
Skinceuticals Retinol 0.3

Tratamiento de noche alisante de alta potencia con 0.3% de Retinol Puro.
Lleva también Extracto de Medicago Sativa con acción retinoide y Ácido Hialurónico hidratante.
Aplicar por la noche una pequeña cantidad sobre el rostro limpio y seco. La primera semana de uso lo ideal es usarlo una sola vez, la segunda 2 veces y así progresivamente hasta aplicarlo a diario durante 2 ó 3 meses para los mejores resultados. Como mantenimiento posterior sería suficiente con un par de veces a la semana. Lo ideal es que lo apliques directamente sobre la piel y lo dejes absorberse durante 30 minutos. Posteriormente puedes aplicar un serum hidratante e incluso tu tratamiento de noche habitual como último paso, va a depender de tus necesidades.
Por ejemplo: si necesitas extra hidratación: hydrating + emolience de skinceuticals, si tu piel es sensible aplica phyto corrective como producto único encima, si necesitas extra de renovación retexturing activator de skinceuticals encima e incluso tu tratamiento habitual en crema también. De esta forma trabajaremos por capas. Si tienes manchas, hidrating más Pigment Regulator de Skinceuticals.
Buenos resultados en las que tengais quistes de millium en el rostro.

38€

Lipoceuticals Retises Nano en tres presentaciones: 0.15%, 0.25%, 0.50%
Frente los signos de envejecimiento y fotoenvejecimiento.
Lleva Retinol en nanosomas por lo que los resultados son mayores, tal y cómo explicamos en el post http://www.a5farmacia.com/blog/2010/11/12/nanosomas/.
También está compuesto por Nicotinamida con acción despigmentante y Ácido Hialurónico hidratante.
Se aplica en zonas a tratar en noches alternas durante 2 o 3 meses y después todas las noches.

Muy importante!!!: el retinol es higroscópico por lo que con su uso continuado podemos deshidratar la piel. Os recomiendo combinarlo con un serum hidratante encima, por ejemplo Hydrabio de Bioderma, Hydrating B5  ó Retexturing Activator de Skinceuticals. Una vez a la semana también sería conveniente aplicar una mascarilla hidratante durante 15 min como la Hydrabio de Bioderma o Hydrating B5 masque de Skinceuticals.

76 Respuestas
  • belen
    Diciembre 19, 2010

    Hola Gemma, enhorabuena por el blog. Lo sigo desde el principio ya que he sido compradora de vuestra farmacia cuando vivía cerca, ahora que vivo en el Aljarafe, suelo ir aunque solo para comprar productos cosmeticos porque no creo que haya en Sevilla otra farmacia donde tengan tantas marcas y sobre todo mi adorada skinceuticals. Quería preguntarte la diferencia entre Retises de Sesderma y la de Lipoceuticals Retises nano. He leido en algún foro que una lleva alcohol o algo así. Actualmente estoy utilizando la de Skinceuticals, pero la dermatóloga me ha recomendado la de Sesderma??. Gracias y unbeso

  • Gema Herrerías
    Diciembre 19, 2010

    Hola Belen, muchas gracias!!. El Laboratorio es el mismo en ambos casos, pero Lipoceuticals es la división de productos en nanosomas. Esa es la principal diferencia, si leiste el post de nanosomas entenderás que los resultados del retises nano son mayores a la misma concentración. Por otro lado retises sesderma lleva Vitamina C al 1% y en cambio el retises nano lleva nicotinamida, ácido hialurónico y ácido glicirretínico.
    En cualquier caso no cambies!!! Los resultados del retinol de Skinceuticals son espectaculares y además no reseca la piel ya que aunque sea higroscópico lleva como hidratante el hialurónico combinado. De todas formas si te pones retinol todas las noches sería interesante usar también un serum hidratante debajo!!!
    Espero haberte aclarado!!! Besos.

  • belen
    Diciembre 20, 2010

    Gracias Gemma por la pronta respuesta. Seguiré tus consejos. Besos

  • Anónimo
    Agosto 13, 2011

    Hola Gema!! El otro día leyendo una entrevista al dr. Ruiz sobre el envejecimiento comentaba que lo mejor para tratar las arrugas era la tretinoína pero casi todas las cremas llevan retinol y no tretinoína. ¿Son igual de efectivos los dos o no? Me gustaría que me indicaras cual es mejor para empezar a usar este otoño y la frecuencia. Tengo 43 años y la piel delicada

  • Gema Herrerías
    Agosto 14, 2011

    Hola, lo que pasa es que el retinol vía tópica se convierte a retinaldehido y al final a ácido retinoico. La tretinoina es la forma más activa, es el trans ácido retinoico. Mira te mando el enlace de un artículo que escribí en una revista farmacéutica donde te lo explico con detalle. http://www.elfarmaceutico.es/el-farmaceutico-revista/cursos/item/392-antiarrugas-y-toxina botulinica.htmlResumiendo al final es lo mismo. Debes aplicarlo por las noche y siempre con fotoprotección por la mañana porque es fotosesibilizante. En teoría lo puedes usar todas las noches pero si tienes la piel muy sensible mejor en días alternos y siempre probando primero en el mentón si lo toleras. Si vives en sevilla te lo podemos probar cuando quieras. Mi favorito es el de Skinceuticals.http://www.skinceuticals.es/site/retinol_0.3_23.html&i=&j=&tree=99

    • Anónimo
      Abril 8, 2013

      Buenas tardes Dra. Gema como obtengo los productos? vivo en Colombia

  • Anónimo
    Agosto 14, 2011

    Muchas gracias por tu contestación!! Ya me leí el artículo que me recomendaste y me pareció muy interesante!! Una última duda:si usas tretinoína (Vitanol 0,01%) en frente y entrecejo puedes ponerte debajo un sérum de ácido hialurónico para evitar que te reseque o mejor no echar nada debajo de la tretinoína por si me produce alguna reacción. Un saludo.

  • Gema Herrerías
    Agosto 14, 2011

    Hola, puedes combinarlo: por la mañana con un sérum hidratante con ácido hialurónico, bajo la crema hidratante con filtro solar y mascarilla hidratante 1 ó 2 veces por semana. De esa forma evitarás la sequedad producida por el vitanol. Pero por la noche preferentemente aplica solamente el vitanol. Un saludo.

  • Anónimo
    Agosto 15, 2011

    Muchísimas gracias por contestarme tan rápidamente!!!! Desde que descubrí tu blog soy una fiel seguidora y me parece de los mejores que hay. Sigue así y espero que por mucho tiempo. Un saludo y hasta pronto.

  • Gema Herrerías
    Agosto 15, 2011

    Muchas gracias a tí por seguir el blog!!!

  • Ana
    Septiembre 8, 2011

    Hola Gema, quiero empezar este otoño a usar el retinol de skinceuticals. He leído que en verano no puede usarse, a partir de que mes es recomendable su uso?
    Sería correcto hacer esto:
    -Noches alternas hidrating b5 + retinol.
    -Las noches que no pongo retinol, hidrating b5 + la crema reg 8 de martiderm.

    No sé si ésta combinación es demasiado para la piel y si sería en ese orden cada producto.

    Poniendo estos productos por las noches, puedo poner el serum 10 de skinceuticals por las mañanas?
    Tengo la piel sensible y no sé si tanto producto podría irritarla o debería hacerlo de otro modo.
    Me puedes ayudar, por favor?

    Gracias.

  • Gema Herrerías
    Septiembre 9, 2011

    Hola Ana, si tu piel es muy sensible quizás el retinol al 0.3 te pueda irritar. Antes de empezar a usarlo deberías pedir una muestra en tu farmacia (si no te la dan te la mando por correo ordinario de mi farmacia). Si lo toleras bien en noches alternas, deberías combinarlo mejor que con hydrating (imagino lo dices por evitar deshidratación) con Retexturing activator de Skinceuticals (por su efecto renovador de capas). De todas formas como el retinol 0.3 de skinceuticals lleva incorporado ácido hialurónico para no deshidratar la piel, no haría falta.
    Si tienes la piel sensible, los otros días deberías usar el retexturing activator que sería un 2 en 1 porque mezcla la acción del hidrating y del reg 8.
    El sérum 10 es ideal como antioxidante en las pieles sensibles por lo que como primer paso una vez al día lo puedes usar sin problemas, te va a aportar mucha luminosidad.
    Resumiendo: por las mañanas sérum 10 + crema de hidratación con filtro solar. Por las noches retexturing activator alternando con retinol. Todo esto variable según el estado de tu piel y edad que no me das ningún dato!!!. El retinol en cuanto dejes de exponerte directamente al sol lo puedes usar. no se dónde vives, en Sevilla todavía hace mucho sol. Lo ideal a partir de octubre en zonas del sur. Un saludo.

  • Ana
    Septiembre 10, 2011

    Hola Gema, sí tienes toda la razón no te he dado muchos datos. Verás tengo 34 años y tengo varias arrugas marcadas en la frente, sobretodo verticales, en el entrecejo y encima de las cejas. Tengo muchas manchas de acné y algunos granitos. Poros dilatados. Qué por cierto, me tienen loca los de alrededor de la boca y los de la barbilla, los tengo blancos y salidos hacia fuera pero no son granos, sino poros que parece como si los hubiera apretado y estuvieran mitad dentro, mitad fuera. No me funciona ningún exfoliante, porque me irritan pero no me los quita, ni siquiera el mismo día de la exfoliación. Y bueno, más o menos esta es mi piel. Ah! se me olvidaba, vivo en el norte y no voy a la playa, pero si camino mucho a las horas centrales del día. Supongo que entonces también empiezo en octubre, no?
    Lo de combinar hydrating b5 + retinol, sí, era por la deshidratación y como lo aconsejabas tú en esta misma entrada porque el retinol deshidrataba, solo quería asegurarme cúal era el orden adecuado, pero si no hace falta mejor.

    Pues si con los nuevos datos que te he dado te sigue pareciendo correcta la rutina que me has dado, así lo haré.

    Muchísimas gracias por tu atención y consejos.
    Saludos.

  • Anónimo
    Septiembre 10, 2011

    Hola Gema, encantada de saludarte!! Tengo 44 años y arrugas en la zona del entrecejo y la frente (no muy marcadas). Quería probar el retinol por las noches pero como va a ser la primera vez me gustaría que me recomendaras uno que se tolere por las pieles sensibles y si lo tengo que poner en toda la cara o solo en las zonas de arrugas. Un besazo y gracias.

  • Gema Herrerías
    Septiembre 10, 2011

    Hola, si tu piel es muy sensible y solo presentas arrugas en entrecejo y frente, aplica el tratamiento exclusivamente en esa zona. Hazlo progresivamente: empieza con Retirides 0.025% de laboratorios Otc por lo que estaría aplicando 0.25 mg de tretinoína por gramo. Por las noches en cantidad suficiente para cubrir ligeramente la zona y por las mañanas fotoprotección. Después te pasas al retirides al 0.05% de otc, luego al 0.1% de otc y cuando tu piel está acostumbrada al 0.2% de skinceuticals. Eso es lo ideal, pero yo también tengo la piel sensible y he usado al 0.2 directamente sin problemas, solo un leve enrojecimiento por la mañana!!. Un saludo.

  • Anónimo
    Septiembre 10, 2011

    Hola de nuevo Gema!! Quiero darte las gracias por contestarme tan rápido. En octubre empezaré a utilizar el retinol siguiendo tus consejos y ya te contaré que tal me fue. También felicitarte por tu blog pues creo que es uno de los pocos (por no decir el único) en el que se contestan todas las preguntas y además rápidamente. Hasta pronto.

  • Ana
    Septiembre 11, 2011

    Hola Gema, disculpa pero al contestar se te pasó mi mensaje, saltaste al anónimo directamente. Si no te importa, me gustaría saber tu opinión, sería de gran ayuda. Gracias.

  • Gema Herrerías
    Septiembre 11, 2011

    Hola Ana, tienes razón lo he saltado con el anónimo!!. Con el retinol y el retexturing (que también lleva ácido hialurónico como el hydrating) en principio solucionarás todos problemas, la renovación de la piel con marcas, quistes blancos, poros dilatados y arrugas entrecejo. Con la exfoliante 1 vez a la semana mantendrás el poro limpio pero no te va a quitar los quistes blancos, esa acción se la debes pedir al tratamiento de noche. Un saludo.

  • Ana
    Septiembre 12, 2011

    De acuerdo. Lo único que me ha quedado un poco la duda de porque en la entrada recomiendas como algo importante antes del retinol poner hydrating b5 u otro hidratante y a mi me dijiste que no hacía falta. Hay algún motivo? Y si el retxturing lleva glicólico.
    Perdona por tanta pregunta.

    Gracias.

  • Ana
    Septiembre 12, 2011

    Disculpa Gema, ya vi que en otro comentario me explicas lo de retexturing. Es que leí primero este.

  • Anónimo
    Noviembre 23, 2011

    Hola Gema, navegando por Internet en busca de Retises Nano, he encontrado este blog que me ha parecido muy interesante y me gustaría hacerte una pregunta. Tengo un hijo con problemas de acné al que el dermatólogo después de un tratamiento que le puso, le mandó Retises Nano para evitar la nueva formación de granitos y eliminación de cicatrices. Una vez que acabó el primer tubo, le compré en una farmacia Retirides, ya que otro hijo mayor que tengo ya lo había probado y le fue muy bien. Aprovechando que Retirides tambien sirve para las arrugas, he decidido probarlo yo (tengo 47 años). Me lo estoy poniendo por la noche y por la mañana me pongo primero OTC láser y después Itsdin 40, que me parece menos grasa que la 50.

    Llevo de momento 4 días de tratamiento, pero antes de continuar me gustaría que me aconsejaras si es un buen tratamiento o me aconsejas otra cosa. Desde luego lo que quiero es difuminar en lo que pueda las arrugas, tengo muchas sobre todo en la frente muy profundas. Soy bastante blanca de piel así que tengo bastantes manchas del sol, sobre todo en el cuello, y de paso me gustaría mejorar las bolsas de debajo de los ojos.

    Muchas gracias de antemano.

  • Gema Herrerías
    Noviembre 26, 2011

    Buenos días, El Retirides por la noche es un buen tratamiento para arrugas y manchas. No me especificas a qué concentración, pero imagino lo tolera bien tu piel. Lo ideal es empezar po 0.025, luego 0.05 y al final 0.1.
    La crema láser es ideal para combinarla ya que es superhidratante y evitarás la deshidratación como efecto 2 de la tretinoína (retirides). Dices que tienes la piel muy blanca, por lo que me pondría un protector solar de 50+ si estás usando el retirides, y tu hijo también. Lo que incorporaría al tratamiento es un sérum debajo de la crema láser como el Dermaox de la Roche Posay. Para mejorar las bolsas de los ojos pondría el sérum antipoches de Darphin específico para la zona del contorno y encima el gel lissant defatigant ojos de Darphin como coadyuvante. Gracias a tí por comentar en el blog!! Un saludo!!!

  • Lydia
    Noviembre 27, 2011

    Hola Gema, en quince días termino con la segunda caja de Endocare Tensage y me gustaría ir viendo contigo la posibilidad de incorporar a mi rutina un par de cosas.
    Los básicos que me recomendaste de limpieza mañana Efflacar gel+agua termal y noche sensibio agua, intocables!!! me van genial. Como sérum alterno el Phyto corrective (mañana) y blemish (noche). Después del sérum y a la mañana Neostrata HL ahora debería incorporar el segundo paso de la noche.
    Me comentaste de incorporar el Neostrata Citriate cuando terminara con las ampollas Endocare Tensage, pero también quería incorporar el Retinol de Skinceuticals pero no se si es posible con una protección tan baja como la de Neostrata HL.
    Semanalmente la Pure Mask de Martiderm, estoy encantada con ella, tanto en calidad, resultados y precio.
    Un saludo muy cariñoso y muchas, muchas gracias!!!!!!!!! Eres estupenda, Ah! saludos a Aurora siempre veo su vídeos en You Tube, es saladísima!!

  • Gema Herrerías
    Noviembre 27, 2011

    Hola Lydia, si quieres usar el retinol de Skinceuticals sí deberías usar por las mañanas encima del sérum mejor un filtro 50+ como el Sheer Mineral 50 de Skinceuticals. Si te animas con el retinol, no te va a hacer falta el citriate de forma semanal!! En el caso del retinol, usarías primer el retinol y luego el sérum phyto corrective, el blemish sería demasiado!! Por lo que tendrías que cambiar casi todo el protocolo!! Quizás sea mejor que sigas igual y solamente incorpores el Citriate una vez a la semana en vez del Retinol. Realmente después del Blemish puedes no aplicar nada excepto en la zona de contorno de ojos.Pero si necesitas extra de hidratación, puedes combinar algunas noches y poner Phyto Corrective. Mañana por la mañana le daré recuerdos a Aurora que los lunes por la mañana estamos las 2 en la Farmacia. Un beso y gracias a tí por seguir el blog!!

    • Alma
      Abril 29, 2014

      buenas tardes Gema es la primera vez que entro en un foro ,pero es tan interesante que no me he podido resistir escribirte.Me gustaria que me indicaras si estoy haciendo lo correcto. Estoy utilizando por la mañana una crema con vitamina C al 5% y otra de acido hialuronico al 1% y por la noche Redermic R (retinol ) mientras dura el verano despues usare skinceuticals 0.3 a partir de octubre.Uso todos los dias poteccion solar 50 ,exfoliacion semanal mas mascarilla hidratante.te agradeceria tu opinion.Un saludo Ah ! tengo 57 años pero los llevo bastante bien ,solo un broblema la flacided en el contorno (linea de marioneta) si supieras de algun remedio para esto te lo agradeceria infinitamente.

  • Lydia
    Noviembre 28, 2011

    Buenos días Gema!!, tienes razón, sigo con mi protocolo e incorporo el Neostrata Citriate. Como tu nos aconsejas en muchas ocasiones, es mejor ir tratando cosas poco a poco. Cuando termine con las ampollas Endorcare Tensage no incluyo entonces nada como segundo paso? con los dos sérum alternando según me vea la piel es suficiente?. Gracias!

  • Gema Herrerías
    Noviembre 28, 2011

    Lydia, Sí!! por el día sérum gel Phyto Corrective+Neostrata HL y por la noche serum Blemish and age. Y si te ves tirantez pones encima del blemish el Phyto Corrective sérum gel!!. Citriate una vez a la semana!! Estupendo.

    • Anónimo
      Agosto 29, 2014

      Hola gema,preguntarte si se quitaran las estrías blancas con las cremas que llevan retinol. Gracias

  • Lydia
    Noviembre 28, 2011

    Ah! vale! que el Phyto Corrective se puede usar como segundo paso, genial!! Entendido. Ya te contaré como me va con el Citriate, gracias!

  • Anónimo
    Noviembre 28, 2011

    hola genma,estoy en tratamiento con ipl ,para asunto de manchitas , quería me recomendases mi rutina para el dia y noche , que comprenda arrugas flacidez y luminosidad , pues tengo 49 añitos

    , agradecida por tu blog

  • Gema Herrerías
    Noviembre 29, 2011

    Hola, mientras estés en tratamiento con el láser debes regenerar la piel y calmarla según las pautas que te haya dado el dermatólogo. Una vez acabes puedes aplicar por las noches cualquiera de los tratamiento de retinol que tienes en el post de arriba. Por las mañanas sérum Krono age de martiderm y media ampolla de proteoglicanos de Martiderm. No olvides el protector solar como ultimo paso por la mañana!! Un saludo.

  • fatima
    Enero 28, 2012

    hola gema, me gustaria si pudieras ayudame con algo eficaz para las bolsas de los ojos no se que hacer con ellas algun producto realmente eficaz. gracias por tu tiempo

  • Sylvia
    Marzo 7, 2012

    Hola Gema,
    enhorabuena por el blog, me paso horas leyendo, tanto los posts como los comentarios, son muy útiles e informativos.

    Una duda que no he conseguido resolver. Llevo varios años usando el gel hidratante sesderma salises para los granitos. En el último pack que he comprado entra de regalo la retises nano 0,15 de lipoceuticals y necesito ayuda para saber como debo combinarlas ya que no lo indica. ¿Por la noche uso ambas? ¿crees que necesito alguna hidratacion extra? Uso el contorno de ojos vit-c y acabo de empezar con heliocare gel 50 para el día. También uso un gel exfoliante 1-2 veces por semana.

    Tengo 32 años, piel mixta a grasa, poro ancho, un poco de flacidez bajo las mejillas, sin manchas ni arrugas, algunas marcas de expresión en la frente.

    Muchas gracias!
    Un saludo

    • Gema Herrerías
      Marzo 9, 2012

      Hola Sylvia, usarías por la mañana contorno c vit + gel salises + Heliocare 50. Por las noches el contorno +retises nano. Si notas tirantez o deshidratación puedes meter la crema hidratante sorbete de caudalie en tu rutina, después de los productos como 2 paso!. Y después de la exfoliante de forma semanal la mascarilla hidratante nueva 20 minutos y la retiras. De todas formas si no tienes manchas. ni arrrugas profundas ni marcas acné para qué te vas a poner el retises nano, no te hace falta mejor neostrata Bionica serum por las noches y una vez a la semana el Neostrata Home peeling Citriate. Un saludo.

    • Sylvia
      Marzo 12, 2012

      Hola Gema,
      muchisimas gracias por tus consejos, sin duda los seguiré. Todavía no he probado nada de caudalie y le tengo muchas ganas 🙂

      Empecé a usar la retises porque me entra de regalo con el gel salises. Al ser un complemento recomendado por la misma marca y como tengo marcas de acne (sobretodo en las mejillas) empecé a usarlo. Estoy a punto de acabar el primer bote y noto la piel como un poco más "afinada". Tengo otro bote por empezar ¿lo usarías o lo guardo para otra tanda en unos cuantos meses y me paso al serum de neostrata? Una última pregunta si no es abusar ¿en que debo fijarme para saber cuando dejar de usar el gel de salises y cambiar a otra crema para pieles más maduras? ¿lo uso indefinidamente?

      Muchas gracias de nuevo. Un saludo!
      Voy a pasear por vuestra tienda online que a partir de ahora las compras las hago con vosotros 😉

  • Chengi
    Enero 3, 2013

    hola Gema
    NECESITO AYUDA URGENTE!! te agradeceria mucho si me ayudas a encontrar una solucion a mi problema es que hace poco me salieron los quistes de milium y no se me van con nada sabes algo q. ayude??
    ya use exfoliante me revente unos cuantos, estoy usan crema hidratante no se que mas hacer …

    espero tu respuesta cdtm 🙂

  • Irene
    Enero 8, 2013

    Hola Gema
    últimamente noto que se me acentúan más las líneas de expresión… sin llegar a ser patas de gallo pq no llego a los 30. Llevo un par de años utilizando Retirides 0.1% para el resto del rostro por prevención de verrugas planas que padecí hace tiempo. Me gustaría saber si para frenar las líneas de expresión y mejorar esa área y atrasarlas podría usar la misma Retirides por sus otras aplicaciones o es demasiado agresivo?. SI es demasiado agresivo y consigo el efecto contrario… cuál contorno de ojos efectivo puedo conseguir parar las líneas de expresión y mejorar su apariencia?

    mil gracias por tu ayuda!

  • Anónimo
    Enero 11, 2013

    Hola Gema: Muchas gracias anticipadas por tu colaboración en estos asuntos de cosmética. Tengo 38 años, piel mixta, arrugas en el entrecejo y surco nasogeniano. Desde hace aprox. un mes llevo la siguiente rutina: mañanas: Flavo C o Ampolla de Martiden y protector 50. Noche: dos días a la semana retirides 0,025 y el resto ácido glicolico de sesderma. No se sí es adecuado o no. La piel no esta mal. Una vez a la semana me hago un peeling. Quisiera además preguntarte si puedo hacer depilación definitiva en la barbilla (tengo pelos q salieron con el embarazo y se quedaron) a la vez q sigo mi rutina. Muchas gracias por tu colaboración. Un saludo

  • Anto Mar
    Febrero 10, 2013

    Hola Gema, estoy utilizando el retirides 0,025 desde hace 3 semanas, puedo hacerme el laser facial (que llevo haciendomelo años) utilizando esta crema o tengo que dejar de utilizarla algun tiempo?
    gracias

  • Beautifulury Ury
    Febrero 15, 2013

    No me había percatado de estas cosas! Gracias!! masajes

  • Carlos Escamilla
    Febrero 15, 2013

    Perfecto!! Gracias por la INFO reformas

  • Anónimo
    Febrero 27, 2013

    Hola gema. me.podrias ayudar tengo un problema acne ,manchas marcas y queria saber exactamente k crema usar y donde comprarrla grax

  • Anónimo
    Marzo 17, 2013

    Hola Gema, me gustaría saber si es posible encontrar cremas con Retinol en el mercado español, pero no para rostro y arrugas, sino para tratar la celulitis en muslos y vientre, ya que he leído de los beneficios que tiene el retinol sobre la piel celulítica, he visto muchos productos con cafeína, pero tengo entendido que sólo sirven para reducir la grasa.
    Gracias de antemano!

    Tania M

  • Anónimo
    Marzo 27, 2013

    Hola Gema, primero de todo felicitarte por tu blog y darte las gracias por tus comentarios.
    He utilizado el retires 0,050 desde el mes de Septiembre y la verdad es que no he notado demasiados cambios en mi piel. Mis preguntas serían:
    -Es mejor subir a 0,1? Utilizo ésto 3 dias a la semana y el resto glicólico de Nesostrata, que va fenomenal.
    -Cuando empiece el buen tiempo que debo hacer para sustituir el retirides y el glicólico por las noches?
    Por la mañana utlizo el C-vit serum y una hidratante y encima heliocare protección 50, aunque ésto me deja un poquito grasa y a veces me sale algún mullium debido al protector solar.
    Que me aconsejas?
    Muchas gracias, y un cordial saludo.
    Esperanza

  • Anónimo
    Abril 8, 2013

    Dra. Gemma colaboreme por favor para saber como obtengo los productos ya que vivo en colombia

  • Jenny
    Junio 10, 2013

    Hola, soy nueva aquí y necesito un consejo amigas, llevo unos días con el contorno de ojos retises de sesderma y tengo un poco irritada la zona, ligeramente más oscura y algo descampada. ¿ es normal por el uso del retinol al principio? Lo dejo? Gracias!

  • Teiny Tavera
    Septiembre 17, 2013

    Hola, tengo 29 años y tengo acne desde los 12. Mi piel es muy grasa y tengo todos los poros llenos de comedones en todo el rostro, y acne en ciertas partes especialmente en el área de la mandibula bastante grandes e infectados. Estoy usando Retinol en las noches y vitamina c en las mañanas en el rostro y filtro solar, pero la piel se me reseca mucho. Puedo usar hidratante? de que forma lo aplico?
    Deberia ser retinol + hidratante+ filtro (en las mañanas) y en las noches retionol + hidratante? Vera Lucia.

  • Anónimo
    Octubre 14, 2013

    Hola, es primera ves que entro aquí, me a parecido muy importante la serie de preguntas y respuesta que se hacen, hace poco(UNA SEMANA ) me hice láser en la piel de la cara, lo único que me recomendaron fue Phyto Corrective de SkinCeuticals, me gustaría saber que protocolo puedo usar de esta misma marca para que los resultados puedan ser mejores.. gracias.

  • Anónimo
    Octubre 24, 2013

    Hola buenas tardes desde Colombia
    pregunta hace 5 años tuve a mi hijo tengo estrias en mi panza que puedo utilizar para eliminarlas

  • charo Gonzalez Romero
    Diciembre 17, 2013

    Hola Dr.Gema me gustaría conocer la dirección de su famacia en Sevilla para poder visitarla gracias

  • Anónimo
    Junio 25, 2014

    Hola doctora sirve retin gel 0.05 para cicatriz acne o cuál es la indicada para eso

  • Anónimo
    Septiembre 26, 2014

    Hola Gema,
    he descubierto este blog y llevo media tarde leyendo tus consejos profesionales. Te seguiré.
    Ahora quería plantearte dos dudas:

    a) Me inyectaron ácido hiáulorico en el contorno del ojo. Cómo dejé que me hicieran tal barbaridad es muy lardo de explicar.
    La primera vez, me funcionó muy bien, pues pequeñas arruguitas (tengo 37 años) desaparecieron al igual que ojeras.
    La segunda vez, la doctora me comentó que me haría un relleno que me duraría más tiempo y me quedaría muy bonito.
    Como le tenía confianza acepté su plan.
    El mismo día no note grandes efectos.
    Pero al día siguiente parecía que me habían inyectado gel en los párpados. Era incluso manipulable. Me alarmé y me fui a urgencias, me pincharon cortisona. Además la dra. me comentó que me pusiera hielo durante unos días cada 4 horas, unos 20 minutos. Total hubo una confusión y el hielo debajo de los párpados lo dejaba pero más de 5 m. Hasta llegar a 20. Se me hizo una quemadura leve. Con su costra. Se me quedó algo rojo y usé protección solar al 90% para proteger la zona.
    Consulté con otra dra. y me dijo que no había solución inmediata que el ácido debía reabsorberse por sí mismo.

    Un día en el centro de mi ciudad, consulté en una farmacia mi caso. La chica que me atendió conocía de casos de personas que le habían inyectado demasiado ácido en los labios, pero jamás en un caso como el mío.

    Me recomendó : *serum anti-poches anti-cernes de Darphin. Junto con la mascarilla Masque sorbet yeux de Darphin.
    Meses después, incorporé onnebiol para bolsas y ojeras(complemento alimenticio).

    Después de 7 meses de tratamiento aún no me ha desaparecido del todo el dichoso ácido.

    *********Me gustaría me aconsejases si he de variar algo, si lo he de complementar con algo o bien variar este tratamiento para hacer que desaparezca en el menor tiempo posible lo que queda.

    ****Además de alguna crema para tratar posibles arrugas en dicha zona.(serum lifting de darphin o alguna de martiderm estaría bien?? no sé, tú eres la especialista)

    B) El otro tema que quería pudieras abordar es el tema del SURCO NASOGENIANO.
    Utilicé laboina stem como tratamiento de choque, más la crema de noche y no he notado gran resultado.

    Mi rutina diaria en estos momentos es la siguiente:
    MAÑANA:
    Limpieza (que me ayuda a tener un cutis sin imperfecciones) el cleasing gel blemish+age de skinceuticals.
    Después como tónico agua de Avène.
    Después Ce Ferulic y Hidratyng B5 de Skinceuticals.
    Después para los surcos y flaccidez, flexibilidad: he comenzado a utilizar
    He comenzado a utilizar Quercetin and Oak , face serum de la marca Korres y Redermic de la Roche Posay.

    NOCHE: las mismas pautas de limpieza y Retinol 0.3% de skinceuticals, sólo sobre los surcos. Y la misma rutina que por la mañana con Korres y La roche Posay.

    Se me está acabando el retinol y comenzaré a utilizar retirides 0.05%.

    Por favor Gema,
    *****¿ qué me aconsejas utilizar para el surco nasogeniano?

    *****El hidratyng b5 tenía que ponerlo antes o después del retinol???

    *****Te parece bien esta rutina? ah mi piel es mixta, y tengo 37 años.

    Gracias anticipadas por tu respuesta¡¡¡.
    Un saludo.

  • Helen Morgan
    Octubre 1, 2014

    Tómese su tiempo para leer esto, que me pareció que puede ser útil para usted en un sentido u otro.
    Mi nombre es Helen, de Reino Unido. Deseo compartir mis testimonios con el público en general acerca de lo que este hombre llamado dr aigbehi acaba de hacer para mí, este hombre acaba de traer de vuelta a mi marido perdido Ex a mí con su gran hechizo, yo estaba casada con este hombre llamado Ariel estábamos juntos durante mucho tiempo y nos encantó nuestra auto de pero cuando yo era incapaz de darle un hijo de 2 años que me dejó y me dijo que no puede seguir ya entonces estaba ahora buscando la manera de traerlo de vuelta hasta que un amigo mía me dijo acerca de este hombre y dio su correo electrónico de contacto, entonces no vas a creer esto cuando entré en contacto con este hombre en mis problemas se preparaba este hechizo y traer a mi marido perdido de vuelta, y después de un mes me pierda mi mes e ir a por una prueba y el resultado indicado am embarazada soy feliz hoy soy una madre de un par de gemelos, gracias una vez más el gran aigbehi dr por lo que has hecho por mí, si estás por ahí que pasa a través de cualquier problema como:

    (1) Si usted quiere que su ex atrás.
    (2) si usted siempre tiene problema de relación.
    (3) ¿Quieres ser promovido en su oficina.
    (4) ¿Quieres curar cualquier enfermedad.
    (5) Si usted quiere un hijo.
    (6) ¿Quieres ser rico.
    (7) ¿Quieres que la gente obedezca tus palabras.
    (8) Si usted necesita ayuda financiera, etc
    (9) Hechizo de curación del VIH
    (10) Belleza hechizo … etc

    También puede ponerse en contacto con este gran lanzador de hechizos con es el correo electrónico en draigbehi@gmail.com, y ser feliz.

  • Retinol
    Noviembre 7, 2014

    Buena información.

    También es importante saber que el retinol o vitamina A es una vitamina esencial para el cuerpo humano, y la forma principal de administrar y que más rápido hace que se sintetice es a través de la dieta.

    El retinol es un pigmento vegetal, se convierte en Vitamina A en el hígado e intestino y se acumula principalmente en la retina (de ahí su nombre retinol), contribuyendo a tener una buena visión.

    Otro papel fundamental es el de combatir los radicales libres y contribuir al desarrollo de los tejidos de la piel, huesos y nervios. Y de ahí que sea eficaz en tratamientos de belleza antiarrugas o para combatir el acné.

    Un saludo.

  • Anónimo
    Diciembre 8, 2014

    Hola, queria saber si se puede usar el retinol al 0,025 en arruguitas de los extremos de los ojos

  • Anónimo
    Febrero 9, 2015

    hola gemma, he descubierto esta maravillosa fuente de información.Muchas Gracias¡¡¡
    Verás ,me gustaría saber si utilizo correctamente los cosméticos:
    Tengo 50 años.Piel seca y sensible. Arrugas en el surco nasogeniano y entrecejo.Vivo en Huesca
    -Por la mañana me pongo media ampolla de photo age y crema de Sensilis Idylic
    -Por la noche reti age de Sesderma.
    Limpieza con leche de la Roche Posay o agua micelar de Roc.
    Necesito algo para corregir el surco y si te parece alguna mascarilla semanal.
    Muchas gracias anticipadas

  • Anónimo
    Febrero 19, 2015

    Hola. Tengo 36 años y últimamente noto algo parcado el surco nasogeniano. Pensaba en ponerme Retín A pero no se si es algo fuerte para la zona. Me podrías aconsejar algo para ayudar a quitar esa arriga que solo la tengo en un lado.
    Gracias

  • Francisco Javier Espinagosa
    Agosto 8, 2015

    Hola soy un homre de 45 años y si bien dicen que no los aparentó se me empiezan a marcar pequeñas línea de expresión en la frente.A ponerme según y crema de noche la zona t no absorbe la totalidad del producto quedando muy brillante por tener piel mixta supongo Podrías recomendarle productos a usar en mi rutina diaria.
    Gracias

  • Anónimo
    Agosto 17, 2015

    Hola , Porque no se usa alrededor de los parpados, tengo la pata de gallo muy marcada, gracias por tu respuesta, Luz de Lima-Peru

  • Anónimo
    Septiembre 16, 2015

    estas cremas son parecidas al retirides que lo hay en varias concentraciones segun para que se quiera y el de 1% no llega a 14€.
    se lava la zona se deja secar un ratoy se aplica una pequeña cantidad de la crema. a los 40 min se pone cualquier hidratante o humectante. se debe usar de noche.

  • Unknown
    Octubre 19, 2015

    Hola doctora espero me puedan contestar rapido me urge mire tengo 25 anos ase una semana me ise un peeling quimico y que ria empesar a isar el retinol ya podre usarlo

  • Unknown
    Octubre 20, 2015

    si tengo 19 años y me maquillo todos los dias puedo hacer el uso de crema hidratante cpn retinol?

    Saludos!

  • Patricia
    Noviembre 15, 2015

    Hola Gema, me caso dentro de un año y estoy intentando cuidarme la piel al máximo, pero hay algo que no logró solucionar y son unos quistes ( miliums) alrededor de los ojos. Me han recomendado el retinol, pero no se que producto sería el más adecuado teniendo en cuenta la zona donde los tengo. Espero tu ayuda, muchas gracias!

  • BMC
    Enero 13, 2016

    Buenos días Gema, tengo 23 años, he padecido acné severo y mi piel ha probado de todo, ahora gracias a dios el acné se ha ido pero sigo teniendo marcas. Llevo casi dos meses usando Retirides al 0,025, después de cuanto tiempo se recomienda cambiar a Retirides 0.05 y después al 0,1? Son fuertes como para eliminar las marcas en forma de surcos? Hasta ahora mi piel ha tolerado bien el retirides 0.025, no se si debería probar uno mas fuerte.
    Muchas gracias, un saludo.

  • Amaia
    Febrero 4, 2016

    Hola! Encantada de haber descubierto este blog!
    Que informacion tan buena…

    Mi caso es el siguiente: siempre he tenido una piel sana. Me la he cuidado mucho. La limpieza siempre a fondo. Toda la vida utilizando productos Kanebo.
    Pero por un tratamiento hormonal ahora tengo melasma. 🙁

    Desde entonces alterno suero de vitac Sesderma por la mañana, por eso de la luminosad pq tengo la piel cetrina, con el de Advanced Repair de Estee Lauder por las noches. Y esto no mejora. De hecho creo que la vita c me marca mas el melasma.

    Queria utilizar una crema con retinol y he leido las recomendaciones sobre la crema de Skinceuticals. Tambien el despigmentante Tanit. Alternando por la noche ambas?

    Cual es la pauta mas adecuada para mi caso?

    Le agradeceria tb una recomendación para contorno de ojos. Pequeñas lineas de expresion o/y cansancio. Tengo 44 años.

    A la espera de su recomendación. Gracias!
    AmaIa

  • Myriam
    Febrero 12, 2016

    Hola encantada de haberme metido en este blog xq necesito ayuda. Verás, tengo 45 años y la verdad es q apenas me he cuidado mucho la piel y claro ahora empiezo a preocuparme. Mi piel es mixta, nada uniforme, sensible; tengo ojeras moradas (creo q hereditarias) y mis surcos nasogenianos ya están bastante marcados. No entiendo de marcas ni que tengo que ponerme por las mañanas ni por las noches.Estoy totalmente pez. Podríais ayudarme? Muchas gracias y un saludo

  • karla
    Marzo 13, 2016

    tengo tres meses usando sus productos y no he visto mejoria estoy desepcionada gracias

  • narce villarreal
    Abril 7, 2016

    hola estoy por cumplir mis 30 en este mes … y por ello kiero empezar a cuidarme mi cutis … tengo como 15 anos usando crema humectante de clinique .. solo eso .. y ahora acabo de comprar una crema humentante con 50 de protector solar de la linea de ystheal avene .. y estoy en duda de usar retinol o como usarlo y ke marca es mejor o donde consigo el retinol puro etc .. no tengo acne mi piel es normal solo ke yo siento ke tengo los poros muy abiertos y kisiera algo para remediarlo

  • maria jose
    Noviembre 9, 2016

    buenas tardes, llevo un mes utilizando la crema retises 0,25 y me acabo de enterar que estoy embarazada, me ha podido perjudicar. un saludo

  • Cristina
    Diciembre 13, 2016

    Buenos dias. Queria asesoramiento sobre cremas con retinol y antioxidantes. Gracias

  • Silvia
    Diciembre 19, 2016

    Buenas tardes,
    Mi consulta es que tipo de hidratante debería de utilizar para combinar con el serum de retinol de sesderma que me doy por las noches, tengo la piel mixta seca y algunas aruguitas.
    Muchas gracias.

  • Ka
    Enero 2, 2017

    Buenas Gema!
    Hace casi dos semanas que mi dermatologa me recomendó Retises 0.50% gel para tratar las mariquitas de acné y los granitos que me suelen salir por el mentón y las rojeces de la nariz y frente (zona t) (tengo acné hormonal leve) Tengo la piel muy sensible y reactiva. Utilizo para lavar la cara hidraven facial\corporal de sederma y para hidratarla hidraderm hyal facial liposomsl serum de sesderma. El retises lo utilizo días alternos para que mi piel se acostumbre. Noto que seca los granitos que tenía y está atenuando las marcas pero si es verdad que he notado que reseca la piel y se pela finamente x la zona t de aplicación. He notado que tras lavarme la cara y al ponerme l serum hidraderm hyal se me enrojece un poco la piel. ¿Necesito más hidratación? ¿espaciar un poco más la aplicación de retises? Muchas gracias por tu atención!

  • Ka
    Enero 2, 2017

    Olvidé mencionar mi edad, tengo 31 años y la piel mixta, grasa en la zona T y con granitos en barbilla (acné hormonal). Muchas gracias!

  • Ivonne
    Enero 13, 2017

    Hola buenas noches, tengo una duda sobre mi rutinas sobre todo la de noche pues me limpio la cara con Effaclar de laroche posay luego es donde viene mi duda, recién compre el serum advance night repair de estee lauder junto al contorno de ojos de la misma gama pero también usaba skinceuticals retinol 0.25 y no se si lo pueda combinar con el serum, si lo ponga antes o después.
    de dia: effacera gel cleanser+tonico de agua de rosas thayer+serum caudalie polyphenol c15+protector spf60 laroche posay+aqualia thermal hydration de vichy
    mi piel es muy sensible y con tendencia acneica y muy blanca
    Gracias

  • Alondra Gutiérrez Vargas
    Junio 25, 2017

    Hola me gustaría saber por cuánto tiempo se debe utilizar retin A.
    O se puede tener como parte del tratamiento de belleza?
    Leí que adelgaza la piel.
    Alondra
    Gracias

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